Half Ironman(1900-90-21,1) - L

Stephane Le Diot
 
 
Dim, 14/09/2014 (Toute la journée)
 

Temps

5 heures, 36 minutes, 31 secondes
Temps Natation ou Course (si Duathlon ou Vétathlon): 
51 minutes
Temps Vélo: 
2 heures, 48 minutes, 30 secondes
Temps Course à Pied: 
1 heure, 50 minutes, 1 second
 

Place

247

Partager sur facebook

Mis à jour le

15/09/2014 - 08:54

Mes impressions

Sur 460 , ce n'est pas trop mal , mon objectif était de finir en -de 5h45 . La natation rallongée d'au moins 300m , peu de bouées et de kayak pour se repérer dans la houle -> un temps natation pas top -:( Vélo bien géré à 32 km/h de moyenne sur un parcours venté avec pas mal de relances (superbe départ avec passage le long de la mer par ST Briac) Une CAP difficile avec de nombreux raidillons ( 1 un escalier !) à passer 3 fois , sympa la partie le long de la plage et sur le sentier cotier , 1h50 et les jambes un peu dures sur le dernier tour -:) Content au vu du faible kmétrage vélo dans les "pattes" à l'entrainement, une belle épreuve
Syndiquer le contenu

Meilleures Photos

Commentaires

Encore une belle performance,

Encore une belle performance, j'aimerai bien te suivre l'an prochain ....faut que je travaille la natation aprés le marathon.